エクスボーテには様々なアロマオイルが配合されています。ナチュラルな香りを楽しめるアロマオイル。女性からの人気は特に高く、美容院やリラクゼーションの施設でも多く取り入れられています。そんなアロマオイルですが、実は“いい香りがする”というだけではないんですよ。

精神的なリラックスや健康効果、ダイエット効果まで期待できるアイテムなんです。どんな効能があるのか、詳しくご紹介していきます。

アロマオイルの効能

リラックス効果

アロマオイルの香りはストレスや不安感を和らげることから、気分転換や、不眠の症状を緩和するアイテムとしても使われているんですよ。他にも疲れをリフレッシュさせる効果、集中力を高める効果にも優れています。これらの効能を持つオイルには次のようなものがあります。

  • ラベンダー
  • カモミール
  • ゼラニウム
  • ローズマリー
  • ペパーミント

風邪の予防・緩和

オイルの中には殺菌作用や抗炎症作用を持つものもあり、頭痛やのどの痛み、鼻づまりなどを和らげます。また花粉症を緩和も期待できます。

  • ラベンダー
  • ユーカリ
  • サイプレス
  • サンダルウッド
  • ジンジャー

ダイエット効果

食欲を落ち着かせる、消化促進、代謝アップ、むくみ改善など…ダイエット効果が期待できるオイルもあります。

  • グレープフルーツ
  • オレンジ
  • パチュリ
  • マジョラム

スキンケア効果

植物や木からとれる天然のオイルには肌を整える効果もあります。乾燥肌や肌荒れの改善、アンチエイジングの効果も期待できます。

  • サンダルウッド
  • ローズウッド
  • パルマローザ

ヘアケア効果

肌の他に、髪の健康を保つ効果も期待できます。薄毛対策や、フケ・痒みを予防します。

  • ベルガモット
  • イランイラン
  • クラリセージ

女性のトラブルの緩和

アロマオイルにはホルモンバランスを整える働きがあります。ホルモンバランスの乱れによって起こる生理痛、生理不順、イライラ、更年期障害などの緩和にも最適です。

  • ゼラニウム
  • ラベンダー
  • イランイラン
  • クラリセージ

虫除け効果

オイルの中には虫が嫌う匂いを持つものもあり、虫除け効果があることも分かっています。

  • レモングラス
  • ユーカリ
  • ティートリー
  • シトロネラ

アロマオイルの取り入れ方

アロマポットやデュフューザーがおすすめですが、ない場合はマグカップに熱いお湯を入れ、オイルを数滴垂らしてみましょう。手軽に芳香浴が楽しめます。他にも、いろいろなアロマオイルの楽しみ方があるんですよ。

ぬるま湯に4~5滴垂らせばアロマバスに、シャンプーに数滴混ぜれば頭皮ケアにもなります。お悩みの症状に合った香りを、ぜひ生活に取り入れてみてくださいね。